Un nouveau record mondial : le plus grand nombre de pompes en équilibre sur les mains en une minute
Un entraîneur en force et en conditionnement physique, Sandro Parulava, originaire de Géorgie, a battu l'un des records mondiaux les plus exigeants sur le plan physique : le plus grand nombre de pompes en équilibre sur les mains consécutives.
Sandro a réalisé un total de 61 pompes pour surpasser le précédent record de 52, établi par Viktor Nabok en Ukraine en 2019.
Ce record a été réalisé lors de l'épisode le plus récent de notre série YouTube "Records Weekly", que vous pouvez regarder ci-dessous.
Un défi physique extrême
Une pompe en équilibre sur les mains consiste à se tenir en équilibre sur les mains, puis à fléchir les bras à un angle d'au moins 90 degrés avant de les redresser. Si le challenger perd l'équilibre ou touche le sol avec une autre partie du corps que les paumes des mains, la tentative est terminée.
Pour Sandro, la pompe en équilibre sur les mains est l'incarnation même de l'athlétisme et du contrôle neuromusculaire élevé. Il a déclaré : "J'aime les pompes en équilibre sur les mains conceptuellement par leur nature même. Vous devez contrôler tous les segments de votre corps dans chaque mouvement afin de ne pas perdre l'équilibre".
Un entraînement intensif
La préparation de ce record a été le défi le plus difficile pour Sandro. Il a dû maintenir une routine quotidienne régulière qui lui permettait de s'entraîner de manière constante.
Il a suivi trois années d'entraînement "intense et spécialisé". Pendant la dernière année, il s'est entraîné six jours par semaine, ne manquant jamais une séance malgré de légères blessures à la main droite et à l'épaule.
Des records à venir
Sandro est "incroyablement heureux" d'avoir obtenu son premier titre de record du monde Guinness. Il prévoit bientôt de tenter deux autres records similaires : le plus grand nombre de pompes en équilibre sur les mains en une minute (actuellement détenu par Feras Alahmad avec un total de 66), et le plus grand nombre de pompes en équilibre sur les mains en trois minutes (détenu par Siarhei Kudayeu avec un total de 91).
Sandro a déclaré : "Je tiens à dire que s'habituer à l'autodiscipline volontaire est le chemin le plus court vers une vie de qualité. Le chemin que j'ai parcouru pour obtenir le titre de record du monde Guinness a porté ma discipline et ma concentration sur les objectifs à un niveau supérieur. Je suis extrêmement reconnaissant pour ce chemin, et je continue d'avancer !".
